Sáu thói quen làm da nổi mụn Tienkiemkytruyen

Ẳn nhiều đồ ngọt, lười tắm gội hay lười vệ sinh điện thoại mang thể là nguyên nhân làm da bị kích ứng và nổi mụn.

ko chống nắng

Việc để da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời quá phổ thông khiến tuyến dầu nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra hiện trạng lỗ chân lông lớn, mụn thuận tiện tăng trưởng. Theo theo Bright Side, tiêu dùng kem chống nắng ko đựng dầu với chỉ số SPF thấp nhất 15 sở hữu thể giúp ngăn ngừa mụn do viêm da.

Kem chống nắng vật lý thường được khuyên dùng cho da nhạy cảm nhưng lại mang nhược điểm là chất kem dày, để lại vệt trắng và khiến bí da. Trong trường hợp đang bị mụn, bạn với thể chuyển sang kem chống nắng với các thành phần hóa học như avobenzone, oxybenzone, methoxycinnamate hoặc octocylene. cùng lúc, cần tẩy trang hai lần bằng dầu và sữa rửa mặt vào cuối ngày. Ngay cả các chiếc kem chống nắng nhẹ dịu nhất cũng sẽ gây tắc lỗ chân lông giả dụ để qua đêm.

Ẳn đa dạng đồ ngọt

Theo Medicalnewstoday, thực phẩm sở hữu chỉ số tuyến đường cao sở hữu thể khiến tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá hoặc khiến cho trạng thái da trở nên tồi tệ hơn. Cụ thể, chế độ ăn đa dạng carbohydrate tinh chế (thực phẩm trắng như bánh mì trắng, mì ống trắng, bánh ngọt và bánh quy) được khuyến khích hạn chế tiêu dùng. các người bị mụn nặng cũng nên cân nhắc cắt giảm sản phẩm từ sữa, nhất là sữa tách béo.

Dưỡng da thiếu khoa học

thay đổi hoặc thêm những sản phẩm mới trước khi da kịp thích ứng với thể khiến mặt nổi phổ quát mụn đỏ, mụn lí tí. do vậy, bạn nên thử nghiệm bằng bí quyết bôi 1 ít lên vùng da sau có tai, đợi trong khoảng 24 tới 72 giờ để rà soát phản ứng. Ngay cả những sản phẩm đặc trị cũng làm cho trạng thái da nặng thêm ví như tiêu dùng sai phương pháp. Trang EverydayHealth cho biết tiêu dùng song song những dòng sữa rửa mặt, toner, kem mang công dụng trị mụn dễ khiến cho da yếu, mụn chóng vánh tái phát mạnh hơn.

Bạn chỉ cần tẩy da chết nhẹ nhõm hai hay ba lần 1 tuần là đủ để da thông thoáng mà ko bị bào mòn. tuy nhiên, nên hạn chế các loại khăn giấy ướt tẩy trang. Chúng mang thể cất cồn, chất tạo mùi hay những chất hóa học nhưng lại không đảm bảo làm sạch lớp điểm trang cũng như bụi bẩn sót lại trên da.

Lười tắm gội

Sau thời kỳ tập gym hoặc đi dưới nắng gắt, thân thể đổ phổ thông mồ hôi. giả dụ ko tắm kịp thời, mồ hôi và bụi bẩn dễ tàng trữ trên da gây ra mụn ở vùng lưng, mặt và ngực.

Tuy không trực tiếp tác động đến da mặt, gội đầu vẫn là bước quan trọng trong việc ngừa mụn. lúc da đầu bẩn, dầu thừa trên tóc chạm vào mặt, nhất là khu vực gần chân tóc, gây ra tình trạng mụn. bên cạnh đó, các chuyên gia da liễu lưu ý không được để các sản phẩm như gel, gạnh dưỡng tóc tiếp xúc trực tiếp mang da mặt. một mẹo nhỏ lúc chăm sóc tóc là dùng tay trâm sản phẩm thay vì xẹp. Sau ấy, bạn khiến cho sạch tay để dòng bỏ các chất dưỡng tóc còn sót lại.

Để điện thoại, kính bẩn

Điện thoại đi động mang thể trở nên 1 tác nhân gây mụn khi cọ xát lên vùng má trong công đoạn nghe và gọi. Vi khuẩn cũng với thể xúc tiếp sở hữu da do bạn chạm tay lên mặt sau khi lướt điện thoại.

các người đeo kính cận cũng dễ bị nổi mụn vùng xung quanh mắt, sống mũi do ko vệ sinh kính thường xuyên, khiến cho bụi bẩn, dầu thừa tàng trữ lại ở khu vực này. Để phòng ngừa, bạn nên lau chùi điện thoại và kính của mình bằng khăn tẩm cồn.

găng tay

ko chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, việc mất ngủ, chịu bao tay trong thời gian dài mang thể gây ra mụn vì thân thể giải phóng những chất gây viêm là neuropeptide và đổi thay nội tiết tố. Ngay cả việc chịu sức ép khi chuẩn bị cho các sự kiện trọng đại như đám cưới cũng với thể khiến cho làn da của bạn bị xuống cấp.

một số giải pháp giảm stress rộng rãi được MedicalNewsToday gợi ý là: thiền định, tập thể dục, tập yoga, thư giãn trước khi đi ngủ bằng bí quyết đọc sách hoặc đi click here tắm, dành thời gian mang tự nhiên.